Спорт – норма жизни

Минздрав России объявил период с 6 по 12 апреля Неделей продвижения здорового образа жизни. И это ещё один повод напомнить о том, что в заботе о здоровье важнее не глобальные усилия, а ежедневные маленькие шаги.

Выполнение простых правил поможет улучшить самочувствие и получить прилив сил:

• поддерживайте физическую активность;
• питайтесь сбалансированно;
• избегайте стресса и старайтесь его контролировать;
• высыпайтесь;
• откажитесь от вредных привычек.

И берите пример с сотрудников ДГКБ №7, которые уже начали подготовку к Летнему фестивалю спорта работников здравоохранения.